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Cómo afecta el cambio de horario, consejos para dormir mejor
El cambio de horario puede alterar el sueño, sin embargo es algo totalmente necesario para una mayor eficiencia energética. Por tal razón, debemos centrarnos en qué se debe hacer para solventar este problema, con estos consejos podrás adaptarte más rápido y dormir mejor sin ningún inconveniente. Cómo afecta el cambio de horario Los efectos sobre…