Etiqueta: 10 tips para dormir bien

Dormir es una necesidad del cuerpo y un requisito para alcanzar el equilibrio psicológico y físico. Compartimos contigo 10 tips para dormir bien que sin duda, te ayudarán a sacarle el mayor provecho a tus horas de sueño. 1.- Mantén un horario regular Ir a la cama y levantarse aproximadamente a la misma hora todos…